“脱单脱贫不脱发。”这是一个在网上广为流传的段子。原本大家都以为聪明才能绝顶，但随着现代人的生活压力大，每天大把大把掉头发的人越来越多，这其中就包括了各个年龄层。
头发是人们外在的一个代表，因此掉头发的人们十分焦虑。其实，掉头发是一种十分正常的生理现象，人每天掉100根以内的头发都是正常的。如果没有分清自己掉头发是否正常，就乱投医，这可能会对头发造成不可逆的伤害。那么大家如何判断自己的掉发属于正常情况呢？
如何自查掉头发是否正常？
脱发指的是头发脱落的现象，其中包括生理性和病理性两种。生理性脱发是头发的正常掉落，故又叫掉发，而病理性脱发则是头发的异常或过度脱落。那么如何判断自己是脱发还是掉发呢？大家可以从下面三个方面来加以鉴别。
1.脱发症状
脱发和掉发的区别在于一个是头发的异常脱落，一个是头发的正常脱落。换句话说，正常的头发脱落是不会使得头发总数减少的，而脱发往往都会导致头发总数越来越少，最后甚至变成没有。因此，大家可以自行观察一下，如果头发掉了之后，能够明显地感受到头发总数在逐渐变少，那么此时就要引起警惕，因为这不是正常的掉发，而是脱发。
此外，脱发还会造成头发局部出现明显的稀疏，甚至是光秃，又或者前额发际线后退。如果掉头发的同时还伴随有上述情况，那就是很明显的脱发症状了，此时应就医查明脱发的原因。
2.掉发数量
人每天掉100根以内的头发都是正常的。因此，如果是正常的掉发，人每天所掉的头发数量不会超过100根，而且掉发往往在不经意间发生，人们很难发生，只有通过洗头或梳头才能明显地感受到，并且数量也不会太多。
而脱发是头发的异常或过度脱落，脱发者每天脱落的头发数量远远超过100根，甚至有时会掉200到300根，而且这种头发脱落的现象很容易就能观察到。因此大家也可以从数量上加以鉴别。
3.掉发形态
毛囊突然停止生长头发所致的头发脱落是掉发，正常脱落的头发粗细均匀，只是发根稍显细嫩，同时根部没有任何附属物，就像是拿剪刀剪断了一样。
但是脱发就不一样了。脱发是毛囊受到外界的影响，逐渐萎缩和退化所致。由于脱发所导致的头发脱落往往粗细不均匀，整条头发十分细软，根部附着有白色颗粒状物。因此，掉发形态也可成为大家判断是否脱发的一个标准。
